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Termine & Projekte
Seminare & Training
Alle Termine von regelmäßigen Trainings, laufenden Projekten und geplanten Kursen und Seminaren findest du auf dieser Seite.
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Keupstr. 10
Köln, Nordrhein Westfalen 51063
Workshopreihe 4x Kampfsport & Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen zum Thema sexualisierte Gewalt 06. Juni 2026 - 27. Juni 2026 samstags 10 h - 11 h Diese Workshopreihe ist ein Intensivkurs angelehnt an das Seminar Stay Away der IKMF. Diese Struktur ermöglicht es, die Techniken nachhaltig zu vertiefen. Wir arbeiten uns durch mehrere Distanzen und werden lernen uns aus unterschiedlichen Situationen befreien und stärken unser Selbstbewusstsein und die eigene Handlungsfähigkeit in Krisensituationen. Keine Vorkenntnisse nötig: Für Frauen jeden Alters und jeder Fitnessstufe geeignet
“The only way to succeed is to never give up."
Imi Lichtenfels