Termine

Krav Maga - regular class Gemeinsam trainieren wir  - nah an der Realität - mit unterschiedlichen Situationen zurechtzukommen. Die erprobten Techniken der IKMF sind auf die natürlichen Reflexe basierend und auch unter Stress abrufbar und effektiv. Jede erdenkbar mögliche Angriffsart wird trainiert. Ob einzelne oder mehrere Angreifer - bewaffnet oder nicht. Gemeinsam trainieren wir, taktisch und mit der nötigen Aggression zu reagieren und uns sowie Dritte zu schützen. Komm auf ein Probetraining vorbei! mittwochs 18.30 - 20 h  

Krav Maga - Kids/Teens Krav Maga für Kids & Teens zielt auf die Gefahrensituationen der jeweiligen Altersklasse ab. Wir unterscheiden in Konfliktsituationen in Schulen und im Umfeld Gleichaltriger, sowie in Gefahren, die von Fremden ausgehen können. Hier werden Deeskalation, Soft-Solution und der angemessenen Eskalation unterrichtet. Das Training steigert das Selbstbewusstsein, Nein zu sagen, Gefahren rechtzeitig zu erkennen und sich, im Ernstfall angemessen zu Verteidigen. Ein Schulen der Kinder in ihrer Impulskontrolle, Gewaltbereitschaft zu vermeiden und nicht in Opferrollen zu geraten ist ebenso essenziell, wie das richtige Mindset zu haben, nicht aufzugeben, Anderen zur Seite zu stehen, und sich zur Not effizient zu wehren. Hier trainieren wir mit Gleichaltrigen in altersgerechten Anforderungen und auch gemischt. mittwochs 17.30 - 18.30 h  

Fight Smart | Stay Away - Frauen Selbstverteidigung - Women only Das Stay Away Seminar der IKMF ist ein Programm, das speziell auf Frauen abgestimmt ist. Die Teilnehmerinnen lernen Gefahren zu erkennen, ihnen auszuweichen und richtig zu handeln.