Workshopreihe – Selbstverteidigung für Frauen & Mädchen
3 Oktober @ 10:00 - 31 Oktober @ 11:00
€110
Workshopreihe 4x
Kampfsport & Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen zum Thema sexualisierte Gewalt
03. Oktober 2026 – 31. Oktober 2026
samstags 10 h – 11 h
Diese Workshopreihe ist ein Intensivkurs angelehnt an das Seminar Stay Away der IKMF.
Diese Struktur ermöglicht es, die Techniken nachhaltig zu vertiefen.
Wir arbeiten uns durch mehrere Distanzen und werden lernen uns aus unterschiedlichen Situationen zu befreien und stärken unser Selbstbewusstsein und die eigene Handlungsfähigkeit in Krisensituationen.
Keine Vorkenntnisse nötig: Für Frauen jeden Alters und jeder Fitnessstufe geeignet