KRAV MAGA – Women only – jeden Freitag bei Shaped

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Lerne dich zu verteidigen. Im geschützten Raum werden wir auf jegliche Form der Angriffe und Bedrohungssituationen eingehen. Zum Thema sexualisierte Gewalt und jedem weiteren Thema. Hier werden wir auch sogenannte ‚Soft-Solutions‘  lernen. In einem Umfeld – ohne große Aufmerksamkeit zu generieren – Situationen zu entschäfen und uns heil aus der Lage herausbringen. Vorkenntnisse sind keine erforderlich.    

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Int. Weltfrauentag – #joinourFIGHT Krav Maga Selbstverteidigung für Frauen & Mädchen

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Internationaler Weltfrauentag – Chinkilla #joinourFIGHT Kampfsport & Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen Auch in diesem Jahr unterstützen wir die Kampangne #joinourFIGHT und bieten einen Einblick in die Möglichkeiten der Selbstverteidigung. Krav Maga der IKMF mit Techniken, die auch im Stress funktionieren. Dieser Tag ist für alle Frauen, die einen Einblick in die realistische Selbstverteidgung von Krav Maga erhalten möchten. Selbstverständlich ist jederzeit ein kostenloses Probetraining möglich. 08. März 2025 11 – 12 h  

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KRAV MAGA – Kids & Teens – jeden Mittwoch

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Krav Maga – Kids/Teens Krav Maga für Kids & Teens zielt auf die Gefahrensituationen der jeweiligen Altersklasse ab. Wir unterscheiden in Konfliktsituationen in Schulen und im Umfeld Gleichaltriger, sowie in Gefahren, die von Fremden ausgehen können. Hier werden Deeskalation, Soft-Solution und der angemessenen Eskalation unterrichtet. Das Training steigert das Selbstbewusstsein, Nein zu sagen, Gefahren rechtzeitig zu erkennen und sich, im Ernstfall angemessen zu Verteidigen. Ein Schulen der Kinder in ihrer Impulskontrolle, Gewaltbereitschaft zu vermeiden und nicht in Opferrollen zu geraten ist ebenso essenziell, wie das richtige Mindset zu haben, nicht aufzugeben, Anderen zur Seite zu stehen, und sich zur Not effizient zu wehren. Hier trainieren wir mit Gleichaltrigen in altersgerechten Anforderungen und auch gemischt. mittwochs 17.30 – 18.30 h  

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KRAV MAGA – Women only – jeden Dienstag bei Shaped

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Lerne dich zu verteidigen. Im geschützten Raum werden wir auf jegliche Form der Angriffe und Bedrohungssituationen eingehen. Zum Thema sexualisierte Gewalt und jedem weiteren Thema. Hier werden wir auch sogenannte ‚Soft-Solutions‘  lernen. In einem Umfeld – ohne große Aufmerksamkeit zu generieren – Situationen zu entschäfen und uns heil aus der Lage herausbringen. Vorkenntnisse sind keine erforderlich.    

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KRAV MAGA – Women only – jeden Freitag bei amica mea

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Lerne dich zu verteidigen. Im geschützten Raum werden wir auf jegliche Form der Angriffe und Bedrohungssituationen eingehen. Zum Thema sexualisierte Gewalt und jedem weiteren Thema. Hier werden wir auch sogenannte ‚Soft-Solutions‘  lernen. In einem Umfeld – ohne große Aufmerksamkeit zu generieren – Situationen zu entschäfen und uns heil aus der Lage herausbringen. Vorkenntnisse sind keine erforderlich. 10 Einheiten – 10er Karte  

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KRAV MAGA – regular class – jeden Mittwoch

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Krav Maga – regular class Gemeinsam trainieren wir  – nah an der Realität – mit unterschiedlichen Situationen zurechtzukommen. Die erprobten Techniken der IKMF sind auf die natürlichen Reflexe basierend und auch unter Stress abrufbar und effektiv. Jede erdenkbar mögliche Angriffsart wird trainiert. Ob einzelne oder mehrere Angreifer – bewaffnet oder nicht. Gemeinsam trainieren wir, taktisch und mit der nötigen Aggression zu reagieren und uns sowie Dritte zu schützen. Komm auf ein Probetraining vorbei! mittwochs 18.30 – 20 h  

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