Fight Smart - Krav Maga effektive Selbstverteidigung
Krav Maga - effektive Selbstverteidigung effiziente Schlag- und Tritttechniken Krav Maga IKMF Selbstverteidigung Fight Smart

Krav Maga - effektive Selbstverteidigung

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Aktuelle Projekte und Seminare

Aktuelle Projekte & Seminare

Int. Weltfrauentag #joinourFIGHT
08. März 2025
11.00 -12.00 h
kostenloses KRAV MAGA Training
Women only
Atelier FreudenSprung

Stay Away Seminare
22. März 2025
12 - 15 h
amica mea
Leskan Park Tor 1 Halle 10 2. Etage
Waltherstr. 49-51 51069 Köln

weitere Kurse folgen - Warteliste
Luta Livre

Wochenplan

Laufende Kurse

KRAV MAGA - Regular
mittwochs 18.30 - 20.00 h
Atelier FreudenSprung
Regentenstr. 1a 51063 Köln

KRAV MAGA Kids & Teens
mittwochs 17.30 - 18.30 h
ab 6 Jahre - 15 Jahre
Atelier FreudenSprung

KRAV MAGA - Women only
dienstags 16 h
freitags 19 h
Shaped
Handstr. 2a 51069 Köln

ab 17. Januar 2025
freitags 17 h
amica mea
Leskan Park Tor 1 Halle 10 2. Etage
Waltherstr. 49-51 51069 Köln

Zitat

“Ich bin dafür, dass jeder Mensch seine eigenen Grenzen überschreitet und nicht die der Anderen.”

Krav Maga - effiziente Selbstverteidigung

Unser Training für jede Situation

 

Vertraue deiner Intuition, um Gefahren frühzeitig zu erkennen und Konflikte zu vermeiden. Wenn dies nicht möglich ist, ist taktisches Verhalten gefragt – jedes Mittel ist recht, um unbeschadet aus einer gefährlichen Situation herauszukommen. Krav Maga ist mehr als nur ein Sport; es ist eine effektive Selbstverteidigungstechnik, die darauf abzielt, sicher nach Hause zu kommen.

 

In unserem Krav Maga Training lernst du, dich gegen einzelne oder mehrere Angreifer zu verteidigen, auch wenn diese bewaffnet sind. Aus diesem Grund trainieren wir in unterschiedlichen Szenarien und unter Stresssimulationen, um taktisch und mit der nötigen Aggression zu reagieren und uns sowie Dritte zu schützen.

 

Genau diese vermittelten Techniken sind unverzichtbar und funktionieren im Ernstfall, selbst unter Stress. Ausgebildet von der IKMF (International Krav Maga Federation), lehren wir nur erprobte Techniken. Besonders wichtig sind korrekte und gezielte Schlag- und Tritttechniken sowie das richtige Positionieren und Verhalten im Stand und am Boden. Denn nur so kannst du effizient und schnell aus Gefahrensituationen entkommen.

 

Neben deiner körperlichen Fitness und deinem Reaktionsvermögen, steigern wir besonders dein Selbstvertrauen. Ein respektvoller Umgang mit unseren Trainingspartnern ist für uns unabdingbar und stärkt die Gemeinschaft. Selbstverständlich legen wir großen Wert darauf, die Ernsthaftigkeit der Selbstverteidigung nicht aus den Augen zu verlieren, während wir gleichzeitig den Spaß im Training und eine positive Atmosphäre für alle Teilnehmer fördern.

 

Melden dich noch heute für unser Krav Maga Training an und lerne, dich effektiv zu verteidigen!

 

Train hard

            –

                        Fight smart

Unser Training im Krav Maga Krav Maga IKMF Selbstverteidigung Fight Smart

Trainerteam

IKMF is Family Krav Maga IKMF Selbstverteidigung Fight Smart
Sandra Esser Krav Maga IKMF Selbstverteidigung Fight Smart

Sandra Esser

IKMF Civil Instructor
IKMF Kids Instructor
IKMF Women/Stay Away Instructor
ELLO Luta Livre Instructor

Hayduck Kolians - Meppich

Hayduck Kolians (Meppich)

IKMF Civil Instructor
IKMF Women/Stay Away Instructor
TECC Provider

Emiliano Nitri

Emiliano Nitri

IKMF Civil Instructor
IKMF Kids Instructor

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