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Krav Maga - Kids/Teens Krav Maga für Kids & Teens zielt auf die Gefahrensituationen der jeweiligen Altersklasse ab. Wir unterscheiden in Konfliktsituationen in Schulen und im Umfeld Gleichaltriger, sowie in Gefahren, die von Fremden ausgehen können. Hier werden Deeskalation, Soft-Solution und der angemessenen Eskalation unterrichtet. Das Training steigert das Selbstbewusstsein, Nein zu sagen, Gefahren rechtzeitig zu erkennen und sich, im Ernstfall angemessen zu Verteidigen. Ein Schulen der Kinder in ihrer Impulskontrolle, Gewaltbereitschaft zu vermeiden und nicht in Opferrollen zu geraten ist ebenso essenziell, wie das richtige Mindset zu haben, nicht aufzugeben, Anderen zur Seite zu stehen, und sich zur Not effizient zu wehren. Hier trainieren wir mit Gleichaltrigen in altersgerechten Anforderungen und auch gemischt. mittwochs 17.30 - 18.30 h  

Lerne dich zu verteidigen. Im geschützten Raum werden wir auf jegliche Form der Angriffe und Bedrohungssituationen eingehen. Zum Thema sexualisierte Gewalt und jedem weiteren Thema. Hier werden wir auch sogenannte 'Soft-Solutions'  lernen. In einem Umfeld - ohne große Aufmerksamkeit zu generieren - Situationen zu entschäfen und uns heil aus der Lage herausbringen. Vorkenntnisse sind keine erforderlich. 10 Einheiten - 10er Karte  

Fight Smart | Stay Away - Frauen Selbstverteidigung - Women only Das Stay Away Seminar der IKMF ist ein Programm, das speziell auf Frauen abgestimmt ist. Die Teilnehmerinnen lernen Gefahren zu erkennen, ihnen auszuweichen und richtig zu handeln.

Fight Smart | Stay Away - Frauen Selbstverteidigung - Women only Nur für Teilnehmerinnen, die an einem Stay Away Seminar oder der Women only Workshopreihe teilgenommen haben! Wir werden uns mit Befreiungen aus Angriffen und sexuellen Übergriffen befassen. Die Erweiterung des Stay Away Seminars der IKMF geht auf Situationen ein, wo es bereits zu Gewalt kommt. Es gibt keinen Zeitpunkt an dem es sich nicht zu kämpfen lohnt!