Termine

Workshopreihe 4x Kampfsport & Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen zum Thema sexualisierte Gewalt 03. Oktober 2026 - 31. Oktober 2026 samstags 10 h - 11 h Diese Workshopreihe ist ein Intensivkurs angelehnt an das Seminar Stay Away der IKMF. Diese Struktur ermöglicht es, die Techniken nachhaltig zu vertiefen. Wir arbeiten...

Stay Away Oktober Das Stay Away Seminar der IKMF (International Krav Maga Federation) ist ein weltweit führendes Programm, das speziell auf Frauen abgestimmt ist. Die Teilnehmerinnen lernen Gefahren zu erkennen, ihnen auszuweichen und richtig zu handeln.   Keine Vorkenntnisse nötig Realitätsnah Effizient  

Im Krav Maga Basic Seminar erfährst Du einen 3-stündigen Einstieg in die effektive Selbstverteidigung, ideal für Anfänger zur Vermittlung von Grundtechniken (Schläge, Tritte, Befreiungen) und taktischem Verhalten unter Stress. Es vermittelt einfache, realistische Verteidigungsszenarien ohne Vorkenntnisse. Der Fokus liegt auf der schnellen Handlungsfähigkeit in Konfliktsituationen. 

Im Krav Maga Messer Abwehr Seminar erfährst Du einen 3-stündig fundierte, instinktbasierte Prinzipien zur Abwehr von Stich- und Schnittwaffen. Im Fokus stehen die psychologische und taktische Vorbereitung auf Extremsituationen sowie standardisierte Techniken zur Kontrolle und Entwaffnung unter Stress. Das strukturierte Curriculum holt Teilnehmende unabhängig von ihrem Vorkenntnisstand ab und stärkt realistische...